coluna
10 de Abril, 2019

Testemunho cliente PTX: Marcelo Silva explica a sua satisfação com o nosso serviço

Marcelo Silva, 28 anos, enfermeiro e estudante de medicina, “sentia frequentemente dores na coluna e procurava retomar algum tipo de atividade física com vista a contrariar o estilo de vida sedentário que levava há anos e melhorar o seu bem-estar e saúde.

Fiquei interessado pelo facto de a PTX integrar no seu serviço as Técnicas de Ativação Muscular que já me haviam sido aconselhadas aquando do tratamento de problemas músculo-esqueléticos (nomeadamente ao nível da coluna) no passado. http://ptxexcellence.com/pt/ativacao-muscular/

" A ativação muscular tem-me ajudado ao nível da coluna."
“Fiquei interessado pelo facto de a PTX integrar no seu serviço, a Ativação Muscular, que já me havia sido aconselhada aquando do tratamento de problemas músculo-esqueléticos (nomeadamente ao nível da coluna) no passado.”

Há anos que não praticava qualquer atividade física. O dia-a-dia demasiado exigente serviu durante muito tempo como desculpa para não praticar exercício. Hoje a rotina do treino é indispensável e a alimentação que já era cuidada tornou-se ainda mais consciente.Encarar algumas das minhas limitações físicas foi o mais difícil neste processo.Destaco como grandes vantagens deste serviço, o treino personalizado, focado em objetivos e metas atingíveis. Os horários são flexíveis na medida em que consigo integrar os treinos na minha rotina.

A nossa avaliação neuro-músculo-articular permitiu identificar as limitações do Marcelo e implementar um treino mais adequado e personalizado.

 

Estou muito satisfeito. As minhas principais preocupações estavam relacionadas com queixas músculo-esqueléticas, principalmente ao nível da coluna, que melhoraram bastante e a minha postura corporal também melhorou imenso. Temos ainda definido objetivos que têm sido atingidos. Para além disso, perdi o peso e o volume que pretendia. Perdi 5 KG, 6 % de massa gorda e 10 cm de perímetro abdominal.Não existe qualquer sentimento de frustração. Organizo a semana de modo a praticar atividade física regularmente. O cuidado com a alimentação é diário, a cada refeição.

“As minhas principais preocupações estavam relacionadas com queixas músculo-esqueléticas, principalmente ao nível da coluna, que melhoraram bastante e a minha postura corporal também melhorou imenso. “

Sinto melhorias ao nível do meu bem-estar geral e isso reflete-se na minha saúde.

O Gonçalo tem tido um papel importante, fez-me ganhar gosto pela atividade física, está atento às minhas necessidades e limitações mas acima de tudo sinto que se apercebeu desde cedo do meu potencial e temos trabalhado no sentido de cumprir os objetivos propostos.

“Recomendo este serviço a quem esteja interessado num treino personalizado que respeita a individualidade de cada um.”

Sem dúvida! Recomendo este serviço a quem esteja interessado num treino personalizado que respeita a individualidade de cada um e que nos vai motivando a cada semana.”

https://muscleactivation.com/about-us/what-is-mat/

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