saúde

É segura a prática de HIIT?

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Muitas pessoas chegam ao estúdio da Personal Training Excellence (PTX) em Faro com o objetivo de iniciar um estilo de...

Alguns hábitos parecem contribuir para o deterioramento da nossa saúde e função cognitiva. Assim sendo, decidimos destacar quatro aspetos que...

Haverá relação entre a atividade física na idade adulta e redução de custos ao nível de saúde em idades mais...

Esta altura do ano representa, para muitos de nós, o início ou o reinício da prática de exercício físico. É...