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Os 10 mandamentos do Personal Trainer

Realizamos uma reflexão sobre aquilo que consideramos ser os principais mandamentos para um personal trainer. Gostaríamos que refletissem connosco sobre...
5 aspetos a melhorar na área do exercício e saúde durante a Pandemia

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Personal Trainer (PT) vs Aulas de Grupo no contexto digital

Dados os enormes constrangimetos que vivemos atualmente, grandes incertezas e desafios pairam em torno de tudo está relacionado com a...
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3 passos que podem ajudar a alcançar a excelência no Fitness

Nunca se falou tanto em excelência e sobre a necessidade em implementar a mesma na prestação do serviço de treino...
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