Resultados

No que a resultados diz respeito devemos entender qual o contexto e a perspetiva com que olhamos para os mesmos....

O início do ano é sempre caracterizado pelo desejo de concretizar muitos e ambiciosos objetivos e de pôr em prática...

A utilização de exercícios com corda continua a ser frequente, este material continua a fazer parte da rotina de muitos...

No dia-a-dia de um praticante informal de ginásio, independentemente do objetivo, contar repetições é uma parte “religiosa” do treino. Mas...

A competitividade que se vive no mercado do Treino Personalizado apela muitas vezes a que se tentem implementar técnicas de...

A Artémia Lopes, administrativa, 53 anos, procurava um Personal Trainer. Não se sentia bem com o excesso de peso e...