Exercício Físico

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Exercício Físico

Gymtimidation, o que é?

Muitos dos profissionais do exercício físico, provavelmente, não percepcionam os ginásios ou outros locais de treino como intimidatórios para uma...

Exercício Físico

Exercício físico após uma refeição

O interesse em perceber os efeitos do exercício físico após uma refeição é cada vez maior e, recentemente, têm-nos chegado...

Exercício Físico

Adaptação ao exercício físico

A capacidade para a concretização de exercício físico e performance pode ser aprimorada com a sua realização a longo prazo...
melhores aulas fitness

Exercício Físico

Qual será a melhor aula/ modalidade de Fitness?

Nesta altura do ano muitas pessoas procuram o ginásio para praticar exercício e melhorar determinados aspetos que consideram importantes para...
Osteoartrite e exercício físico

Exercício Físico

Osteoartrite e exercício físico

A osteoartrite é uma doença articular bastante prevalente caracterizada pela rutura e potencial perda de cartilagem, decorrendo daí outras alterações...

Exercício Físico

O exercício e a imunidade – recomendações para 2022

Dado o contexto atual, nos últimos 2 anos tem-se registado um aumento do interesse sobre questões relacionadas com a imunidade...

Exercício Físico

Infância ativa, adultos mais preparados

A prática desportiva assim como a atividade física e a realização de exercício físico na infância é cada vez mais...
profissionais de saude e fitness

Exercício Físico

O exercício e a saúde: tratamento e prevenção de doenças

Recentemente abordamos a questão de os profissionais do exercício serem considerados profissionais da saúde, neste artigo gostaríamos de acrescentar algumas...
sarcopenia

Exercício Físico

A importância da força muscular no combate à sarcopenia

A perda da massa e força muscular associada à idade, aquilo que designamos de sarcopenia, é um processo natural do...
professor rui bessa

Exercício Físico

Idoso e o Exercício Físico – Professor Rui Bessa

“Fala-se muito sobre os idosos, mas reflete-se pouco e faz-se pouco” – Manuel Villaverde Cabral A população idosa tem vindo...