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Menos lesões e mais rendimento na sua modalidade
Todos conhecemos ou ouvimos falar de pessoas que eram sedentárias e de repente passaram a adoptar um estilo de vida...
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30 de Janeiro, 2022
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Músculos inspiratórios – Treino de Força
O corpo humano é composto por vários músculos com diferentes morfologias, mas todos eles com uma função comum – produzir...
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28 de Novembro, 2021
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O regresso aos treinos: o seu corpo precisa muito mais do que um “smartphone”.
O mês de Setembro, embora seja um mês ainda com um clima muito convidativo e propício a muitas solicitações e...
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12 de Setembro, 2021
Treino
3 aspectos que deve ter em conta no pós-treino
Depois de já termos escrito sobre os aspectos que deve ter em conta “antes” do Treino de Força, esta semana...
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30 de Maio, 2021
Treino
O treino do cidadão comum à luz do treino do atleta III
As fórmulas de sucesso ou o viés do sobrevivente (cidadão comum vs treino do atleta)? Foi sob a rubrica “o...
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11 de Março, 2021
Treino
Padel – especificidade da modalidade por Hugo Silva
Sendo o Padel em Portugal ainda uma modalidade recente, não é menos verdade que de dia para dia ganha cada...
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27 de Fevereiro, 2021
Treino
O treino no atleta vs cidadão comum! (2.ª Parte) – Luisa Raposo
Esta semana partilhamos a visão da nossa colega Luísa Raposo sobre a temática, o treino no atleta vs cidadão comum,...
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4 de Dezembro, 2020
Treino
O treino no atleta vs cidadão comum!
A emoção, reconhecimento e mediatismo em torno do mundo da alta competição tem suscitado cada vez mais o interesse por...
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30 de Novembro, 2020
Treino
A importância do exercício físico para os idosos
No treino para idosos é importante que, para além de uma vocação humanista e pedagógica, haja, simultaneamente, uma abordagem direcionada...
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8 de Novembro, 2020
Treino
Personal Trainer (PT) vs Aulas de Grupo em contexto de ginásio, health club
Depois de já ter abordado as diferenças ao nível do trabalho desenvolvido no treino personalizado e nas aulas de grupo...
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26 de Junho, 2020
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