Treino

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pós treino de força

Treino

3 aspectos que deve ter em conta no pós-treino

Depois de já termos escrito sobre os aspectos que deve ter em conta “antes” do Treino de Força, esta semana...
paulino moreira

Treino

O treino do cidadão comum à luz do treino do atleta III

As fórmulas de sucesso ou o viés do sobrevivente (cidadão comum vs treino do atleta)? Foi sob a rubrica “o...
lisboa racket center

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Padel – especificidade da modalidade por Hugo Silva

Sendo o Padel em Portugal ainda uma modalidade recente, não é menos verdade que de dia para dia ganha cada...

Treino

O treino no atleta vs cidadão comum! (2.ª Parte) – Luisa Raposo

Esta semana partilhamos a visão da nossa colega Luísa Raposo sobre a temática, o treino no atleta vs cidadão comum,...
atleta vs comum

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O treino no atleta vs cidadão comum!

A emoção, reconhecimento e mediatismo em torno do mundo da alta competição tem suscitado cada vez mais o interesse por...
A importância do exercício físico para os idosos

Treino

A importância do exercício físico para os idosos

No treino para idosos é importante que, para além de uma vocação humanista e pedagógica, haja, simultaneamente, uma abordagem direcionada...
ricardo dias

Treino

Personal Trainer (PT) vs Aulas de Grupo em contexto de ginásio, health club

Depois de já ter abordado as diferenças ao nível do trabalho desenvolvido no treino personalizado e nas aulas de grupo...
Fique a saber que é possível aumentar a intensidade de forma segura nesta fase de regresso aos treinos. No entanto esta deve ser feita de forma criteriosa e responsável.

Treino

Como aumentar a intensidade de forma segura na 3ª fase desconfinamento?

Estamos em plena 3ª fase de desconfinamento. Aos poucos vamos retomando uma certa normalidade, os ginásios já puderam abrir e...
O Fitness e o merecido regresso (merecido) à normalidade

Treino

O Fitness e o regresso à normalidade

O Fitness merece o regresso à normalidade. Dias antes de ser declarado o Estado de Emergência a 19 de Março...
Máquinas de musculação PTX

Treino

Máquinas de musculação são funcionais?

As máquinas de musculação durante muitos anos foram vistas como más da fita, tanto que o “treino funcional” se popularizou...