Desporto juvenil

kids health

Priorizar o exercício – vamos ajudar os nossos jovens

A PTX tem na sua essência uma certa inquietude e por vezes sente a necessidade de fomentar a reflexão sobre temas relacionados com o exercício e saúde que consideramos pertinentes para a comunidade. Esta semana publicamos uma reflexão mais pessoal e até mais íntima do que o habitual. Cada vez...

MAIS ARTIGOS

Arquivo
Categorias
envelhecimento activo

atividade física

Atividade física e envelhecimento

A evidência mostra cada vez mais que a prática regular de atividade física é segura para pessoas de mais idade,...
Análise biomecânica Lateral Raise deitado

Biomecânica

Análise biomecânica do Lateral Raise deitado

O mesmo movimento pode determinar diferentes resistências para o mesmo músculo dependendo da maneira como nos posicionamos no espaço, especialmente...
Gonçalo Rendeiro Pinho

Entrevista

Entrevista ao preparador físico Gonçalo Rendeiro Pinho – Desenvolvimento Atlético

Olá Gonçalo Rendeiro Pinho! Antes de mais muito obrigado pela tua disponibilidade e colaboração. G: Obrigado à PTX pelo convite....
Atividade física

atividade física

Atividade física para melhoria da saúde e diminuição da mortalidade

Gostaríamos de rebuscar o chavão que recorrentemente é utilizado para recomendação ao nível da prática de atividade física – “30...
obesidade ptx

Cancro

Obesidade: Factos e consequências

Segundo a DGS, a obesidade constitui um problema de saúde pública e uma doença crónica. Trata-se de uma patologia em...
multidisciplinaridade

Comunicação

A inclusividade no fitness

A questão da inclusividade no fitness parece passar-nos constantemente ao lado, nomeadamente na forma como comunicamos e mesmo os espaços...
pós treino de força

Treino

3 aspectos que deve ter em conta no pós-treino

Depois de já termos escrito sobre os aspectos que deve ter em conta “antes” do Treino de Força, esta semana...
analise biomecania

Biomecânica

Análise Biomecânica da extensão unilateral do cotovelo com corda

Após uns longos meses sem realizarmos as nossas habituais análises biomecânicas hoje trazemos uma extensão de cotovelo unilateral com corda....
treino de força

Treino de força

5 aspetos que deve ter em consideração antes do treino de força

A PTX procura desenvolver conteúdos que possam incentivar a população a ser mais ativa, esclarecida e saudável. Nesse sentido, de...
envelhecimento activo

atividade física

Envelhecimento saudável e a prática de atividade física ligeira

Já aqui relatamos a importância que o movimento tem para a nossa qualidade de vida, é uma componente vital, uma...
massa muscular

Treino de força

Aumento de massa muscular – métodos e técnicas de treino

Aumentar a massa muscular, é sem dúvida um dos objetivos mais perseguidos por parte dos praticantes de exercício físico e...
joana serpa santos

Ciência

Leitura de artigos científicos – importância e boas práticas

O conhecimento científico tem uma evolução muito acelerada hoje em dia. Temos acesso a uma quantidade enorme de informação, de...
Harvard Health

Treino de força

Treino de força para melhoria da saúde cardíaca

A sua saúde cardíaca parece beneficiar de atividades que propiciam que o seu coração “bata um pouco mais forte” não...
profissionais de saude e fitness

Exercício Físico

O exercício e a saúde: tratamento e prevenção de doenças

Recentemente abordamos a questão de os profissionais do exercício serem considerados profissionais da saúde, neste artigo gostaríamos de acrescentar algumas...
sarcopenia

Exercício Físico

A importância da força muscular no combate à sarcopenia

A perda da massa e força muscular associada à idade, aquilo que designamos de sarcopenia, é um processo natural do...

Exercício Clínico

Os profissionais do exercício devem ser considerados profissionais de saúde: saiba os argumentos e números

O profissional de exercício ser considerado um profissional de saúde é uma ambição cada vez mais instituída no seio dos...

Terapia Ocupacional

Aprenda a estimular o seu filho – terapeuta Diogo Santos

Hoje em dia as crianças têm cada vez menos oportunidades de explorar o corpo de forma livre, de conseguir conhecer...
paulino moreira

Treino

O treino do cidadão comum à luz do treino do atleta III

As fórmulas de sucesso ou o viés do sobrevivente (cidadão comum vs treino do atleta)? Foi sob a rubrica “o...
biomecânica ptx

Ciência

O que o movimento nos diz! – PTX

A nossa vida é cheia de movimento, dia e noite os nossos músculos trabalham para posicionar a nossa cabeça, corpo...
lisboa racket center

Treino

Padel – especificidade da modalidade por Hugo Silva

Sendo o Padel em Portugal ainda uma modalidade recente, não é menos verdade que de dia para dia ganha cada...