Nos dias de hoje as redes sociais captam e influenciam muitos dos comportamentos dos seus interlocutores, essa realidade é bem evidente quando pensamos sobre a esfera do exercício físico.
Recentemente um conjunto de investigadores decidiu perceber a credibilidade e auditar uma série de “influenciadores”. Os resultados são bastante interessantes, mas também preocupantes em nosso entender.
Resumidamente as imagens colocadas numa rede social em particular podem estar a fazer mais mal que bem, mesmo que essas postagens sejam na sua maioria bem intencionadas.
A depressão, embora seja uma situação complexa e multifatorial, parece ser impactada por determinadas postagens nas redes sociais, nomeadamente na sua ampliação.
Na verdade, estudos mostraram que a exposição a imagens corporais idealizadas, como as frequentemente retratadas por influenciadores de fitness nas redes sociais podem levar a uma imagem corporal negativa– fator de risco para depressão. Além disso, os usos das mesmas redes têm sido associadas a comparação social, situação que pode levar a sentimentos de inadequação e baixa autoestima.
Mais de metade das contas analisadas foram retiradas por não serem credíveis e associarem a sua mensagem apenas em questões relativas à aparência e perda de peso e pouca ou nenhuma atenção às questões da saúde e estilo de vida.
Alguns sinais de alarme foram identificados para escrutinar determinado tipo de contas, entre os quais destacam-se a: desinformação; expetativas irrealistas; práticas pouco seguras; negligência sobre a saúde mental.
Por outro lado, ressalvam e encorajam determinadas práticas para evitar o fenómeno acima descrita, entre as mais importantes: promover uma intervenção com base na evidência científica; vigilância e denúncia de más práticas prestadas e aconselhadas por outros pares; envolvimento e multidisciplinariedade com outros profissionais qualificados; manter-se atualizado no seu processo educativo a fim de manter-se atualizado.
Finalizado uma alusão à nossa capacidade de nos tornarmos líderes de opinião no sentido de fomentar uma postura mais positiva, inclusiva, de aceitação corporal e melhoria da saúde física e mental.
Bons treinos.
Referências: