Cardio
15 de Setembro, 2018

Processo de Avaliação na PTX

Cada cliente que começa o processo de treino na PTX inicia com uma avaliação extremamente detalhada e pormenorizada.
O nosso objetivo, para além do conhecimento acerca daquilo que consegue fazer, é também avaliar aquilo que não consegue fazer e a partir daí delinear um processo de treino, que seja simultaneamente de acordo com o seu nível de tolerância para com o exercício e os seus objetivos.
Por isso será normal ver os nossos clientes deitados numa marquesa, ou mesmo a realizar treino de força na marquesa.


No processo de avaliação iremos tentar perceber quais as suas limitações ao nível da amplitude articular e a partir daí procuramos perceber a que se devem essas limitações. Caso não haja nenhum problema estrutural procuramos criar situações de treino que visam eliminá-las e porventura ativar musculaturas que por diversas situações possam estar menos responsivas ao exercício.
Poderá visualizar no último vídeo um excerto daquilo que lhe explicamos e perceber o impato positivo que uma abordagem centrada nas suas necessidades tem no seu progresso e sucesso ao nível dos seus objetivos.
Para mais informações não hesite em contatar-nos, venha conhecer mais detalhadamente todos os nossos serviços.
Bons treinos.

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