A paixão pelo exercício e estudo do movimento do nosso corpo vem desde cedo, pratiquei desporto federado na modalidade de Andebol em todos os escalões de formação até Sénior, tendo depois uma passagem para o lado de treinador das camadas mais jovens! A minha experiência no Ginásio vem por lazer desde os 16 em que já me interessava pela anatomia! Fiz a minha formação básica e secundária sempre a pensar que seria algo que queria no futuro!
A minha missão é passar esta paixão aos meus clientes para que os ajude a tornarem-se mais ativos , fortes e saudáveis! Criar rotinas e dinâmicas para que o exercício faça parte integrante do seu quotidiano! O acompanhamento individual creio ser fundamental para que possamos tirar todos os benefícios do exercício, cada pessoa tem a sua especificidade, cabe ao treinador adaptar e pôr em prática, conjugando todos os fatores, internos e externos, que nos influenciam, por isso, a formação do treinador deverá estar sempre em constante agregação! Juntos somos melhores!
- Licenciado condição física e saude no desporto (2007) Personal trainer specialist & expert 2018 (WellXProSchool) Sports & nutrition specialist nível 1/2 2016/2017(WellXProSchool)
- High intensity interval training WellXProSchool 2015 Treino da mobilidade WellXProSchool 2017
- Certificação do programa TIN ( técnicas de activação neuromuscular)( WellXProSchool 2018)