A Artémia Lopes, administrativa, 53 anos, procurava um Personal Trainer. Não se sentia bem com o excesso de peso e com a falta de mobilidade provocada pela falta de exercício físico, por isso, escolheu a PTX porque pesquisou na internet e encontrou vários testemunhos que lhe despertaram a atenção e porque o estúdio de treino personalizado da Personal Training Excellence está situado em plena baixa da cidade de Faro, sendo próximo do seu trabalho.
Numa primeira fase, a Artémia iniciou o processo de treino com uma avaliação neuro-músculo-articular para que o seu Personal Trainer percebesse a sua disponibilidade física e conseguisse adequar o treino aos seus objetivos e evitar o risco de lesões.
Depois, o seu Personal Trainer combinou a técnica de ativação muscular, para ativar a musculatura débil e equilibrar o corpo, com o treino de força orientado e regular, de forma a melhorar a condição física e a sua composição corporal, ajudando esta cliente a perder peso sem comprometer o joelho que já tinha sido alvo de lesão no passado.
A Artémia garante ter feito a aposta certa e afirma: “Estou satisfeitíssima com os resultados obtidos e motivada para atingir mais metas. Tinha uma vida sedentária, sem exercício físico e com alguns abusos ao nível alimentar. Felizmente tudo mudou! Houve uma reeducação alimentar e passou a existir uma disciplina para treinar.
Ter uma pessoa sempre ao nosso lado, que, além de nos ajudar e corrigir na execução dos exercícios, incentiva-nos a não desistir dos nossos objetivos. Sem dúvida que recomendo este serviço. Tenho a certeza que nunca o conseguiria obter sem a ajuda do meu Personal Trainer e da PTX.”
