atividade física

O desenvolvimento que temos observado nas últimas décadas, de uma forma geral, tem-nos conduzido a que passemos mais tempo a...

As dúvidas quanto à “dose mínima”, entenda-se tempo e intensidade, de exercício físico para diferentes objetivos estão sempre presentes em...

É daquelas pessoas que odeia exercício físico e não consegue manter-se ativo? Por mais tentativas que faça não consegue ser...

A prática de atividade física, parametrizada, por diretrizes das associações médicas e de saúde parece estar associada a uma redução...

Os dispositivos que pretendem rastrear as várias medidas relacionadas com o “fitness” são já uma realidade para grande parte dos...

Possivelmente, quem está a ler este texto, prioriza a sua saúde/qualidade de vida e certamente tem o privilégio de ter...

Quantos passos devemos dar por dia é uma questão recorrente que devido aos inúmeros aparelhos que fazem um rastreio dessa...

A evidência mostra cada vez mais que a prática regular de atividade física é segura para pessoas de mais idade,...

Gostaríamos de rebuscar o chavão que recorrentemente é utilizado para recomendação ao nível da prática de atividade física – “30...

Já aqui relatamos a importância que o movimento tem para a nossa qualidade de vida, é uma componente vital, uma...