Treino Personalizado: Técnicas de venda vs qualidade do serviço
A competitividade que se vive no mercado do Treino Personalizado apela muitas vezes a que se tentem implementar técnicas de venda cada vez mais eficazes. Concordamos que que os negócios têm que ser sustentáveis mas devem também ser sustentados no mais soberano dos princípios: “a saúde dos clientes”. No treino personalizado, é normal que um […]
Entrevista a Fábio Santos – Fisioterapia Desportiva – Futebol Profissional
Fábio Santos, 34 Anos, Licenciado em Fisioterapia. Durante a licenciatura percebeu que a sua vocação estava mais direccionada para a área Desportiva. Decidiu então investir na sua carreira na área da Fisioterapia Desportiva, mais especificamente na última década no Futebol Profissional. Começou a desempenhar funções de coordenador do departamento de Fisioterapia no Estoril Praia, Futebol […]
AMPLITUDE DE MOVIMENTO – QUAL A IMPORTÂNCIA?
Quando se fala em amplitude de movimento (ADM) é necessário compreender a amplitude de movimento ativa e a amplitude de movimento passiva. Muito resumidamente, a ADM ativa traduz-se na amplitude de movimento que a sua articulação é capaz de percorrer ativamente usando os seus músculos, enquanto a ADM passiva traduz-se na amplitude de movimento que […]
Testemunho cliente PTX Personal Trainer
A Artémia Lopes, administrativa, 53 anos, procurava um Personal Trainer. Não se sentia bem com o excesso de peso e com a falta de mobilidade provocada pela falta de exercício físico, por isso, escolheu a PTX porque pesquisou na internet e encontrou vários testemunhos que lhe despertaram a atenção e porque o estúdio de treino […]
Como ganhar velocidade: repetições rápidas ou repetições lentas?
Durante muito tempo, perpetuou-se a ideia de que se um atleta quer ganhar velocidade deve realizar os exercícios e as respetivas repetições/ séries de forma rápida ou explosiva. Grosso modo, se treinasse no ginásio de forma rápida, esse atleta iria ser mais rápido, potente ou explosivo no campo. Se treinasse de forma lenta e controlada, […]
Medicina Geral e Familiar e a atividade física
Dr. Igor Glória, Interno de Medicina Geral e Familiar no Centro de Saúde de Faro – USF Farol; Professor Assistente Convidado no Mestrado Integrado em Medicina – UALG; Pós-graduado em Medicina Desportiva e em Medicina Legal e Ciências Forenses fala sobre o carácter preventivo da especialidade de Medicina Geral e Familiar, a importância de se […]
Um ‘medicamento’ chamado: exercício físico
Ao longo das últimas semanas, a PTX através do seu blog, tem trazido algumas entrevistas com profissionais das mais variadas áreas da saúde e em todos existe um denominador em comum… o reconhecimento da importância do exercício físico na prevenção das patologias por eles tratadas, chegando a ser comparado a um autêntico medicamento. O foco no […]
10 Mitos no Fitness (Parte 2)
Será que a prancha é o melhor exercício para os abdominais? Existe uma postura ideal? É possível treinar durante a gravidez? O treino em plataformas instáveis melhora o equilíbrio? Só evolui se aumentar a carga? Saiba as respostas a estas questões neste artigo. Vamos dar sequência à primeira parte http://ptxexcellence.com/pt/10-mitos-no-fitness-parte-1/ em que revelámos alguns mitos perpetuados no […]
Como prevenir lesões no Padel e melhorar a performance
O Padel é uma modalidade em franca expansão. O facto de ser um desporto de raquete jogado com a interacção das paredes, garante que a bola esteja mais tempo em jogo, faz com que haja uma forte componente tática e confere uma grande emoção a cada ponto. Por ser jogado a pares, há uma interessante […]
“Não somos todos iguais e os cancros também não.”
Miguel Rodrigues, 40 anos, médico urologista, dedicado à patologia oncológica urológica (cancro da próstata, da bexiga e do rim), à incontinência urinária e à litiase urinária (“pedra nos rins”). Foi praticante de bodyboard, Aikido e Jiujitsu brasileiro, mas atualmente pratica desporto de manutenção (corrida, treino funcional e treino de força). 1- Pode falar-nos sobre as […]