Chega de desinformação – 4 questões que deve colocar antes de iniciar o treino de força
Como já foi dito num outro artigo, vivemos na era do SOUNDBITE. Vemos diariamente textos com títulos sugestivos que vão ao encontro daquilo que o público pretende ouvir e que nos leva para um caminho de desinformação que em nada beneficia quem procura melhorar a sua saúde com um profissional do exercício. -Como conseguir um […]
Dia Mundia da Diabetes – 14 de Novembro
O Dia Mundial da Diabetes celebra-se a 14 de Novembro, em memória do dia de aniversário de Frederick Banting, que, juntamente com Charles Best, foi o responsável pela descoberta da insulina em 1922. Este dia visa consciencializar as pessoas sobre a doença e divulgar as ferramentas para a prevenção da diabetes, que tem tido um […]
Avaliação física em contexto de ginásio – um processo standart ou individualizado?
Após termos escrito sobre a avaliação postural em contexto de ginásio, questionando a fiabilidade da informação que se consegue reunir a “olho nú”, desta vez, incidimos sobre a credibilidade de determinados testes de avaliação física também em contexto de ginásio. De facto, temos que começar de alguma forma e já é de louvar não se […]
Avaliação postural e a busca da simetria em contexto de ginásio
Há cada vez mais pessoas que procuram um profissional credenciado para efetuar uma avaliação postural e tomar as decisões que permitam, por sua vez, melhorar a postura. É compreensível o cliente querer parecer mais direito, mas será que há uma postura ideal? Será que passar a ter “os ombros mais para trás” será sinónimo de […]
Günter Dhom – Testemunho cliente PTX
Procurei o serviço de treino personalizado quando percebi que estava muito incapacitado fisicamente, sentia-me constantemente cansado, sem energia e então resolvi tomar uma atitude. A escolha sobre a Personal Training Excellence teve a ver com a recomendação de um amigo que me deu as melhores referências tanto a nível pessoal como profissional. Antes deste processo, […]
10 motivos para contratar um Personal Trainer
Treinar com um personal trainer é cada vez mais uma necessidade e não um luxo. Poder contar regularmente com o conhecimento e paixão de um especialista do corpo humano e do movimento poderá ser uma experiência de excelência e a decisão mais acertada quando se pretende treinar em segurança e com eficácia. A PTX.pt indica-lhe, […]
Reflexão da semana por José Mourinho
José Mourinho teceu estas declarações quando estava a representar um grande clube europeu (neste caso o Real Madrid), numa fase em que já tinha adquirido prestígio e reconhecimento devido à conquista de diversos títulos nacionais e europeus nos vários clubes de topo por onde passou. A PTX tomou a liberdade de fazer uma analogia ao […]
Treino personalizado – Estarão as crenças e os egos a atrasar a evolução dos profissionais?
Quando falamos naquilo que é um Técnico de Exercício Físico, mais concretamente no âmbito do treino personalizado, podemos afirmar que é uma profissão que tem vindo a crescer exponencialmente ao longo dos últimos anos. A necessidade da população adoptar um estilo de vida mais saudável de forma segura, abriu espaço para que surgissem cada vez […]
Postura – o grande inimigo “visível”, será mesmo?
Hoje propomo-nos a falar sobre postura por ser uma temática envolta em muitos dogmas e crenças, na maioria das vezes infundados, e que talvez merecessem uma maior reflexão por parte de todos nós (profissionais do exercício físico). É preciso entender que a nossa postura é uma construção social e cultural, influenciada por diversos fatores. Muitas […]
Fitness – a realidade por detrás da indústria que os praticantes desconhecem
Esta semana, em vez de publicarmos um artigo sobre aspetos específicos do treino, trazemos uma reflexão sobre a realidade da indústria do Fitness que alguns praticantes desconhecem. Nós treinadores, somos apaixonados pelo nosso trabalho e somos os primeiros a defender a nossa classe profissional e tudo o que somos capazes de dar às pessoas. No […]