Personal Trainer

Quando falamos naquilo que é um Técnico de Exercício Físico, mais concretamente no âmbito do treino personalizado, podemos afirmar que...

O treino online tem vindo a ganhar alguma expressão nos últimos tempos no mercado do Fitness. Por um lado podemos...

Marcelo Silva, 28 anos, enfermeiro e estudante de medicina, “sentia frequentemente dores na coluna e procurava retomar algum tipo de...

Esta semana, em vez de publicarmos um artigo sobre aspetos específicos do treino, trazemos uma reflexão sobre a realidade da...

Em entrevista à PTX, a personal trainer Lisa Santos, especialista no treino durante a gravidez e no pós-parto, explica porque...

Antes de começar a ler o artigo, sugiro que faça uma pausa e pense na resposta à questão colocada no...

Realizar alongamentos sim ou não, este é um assunto que nos últimos tempos tem gerado muita discussão… vamos, contudo, tentar...

É do senso comum, que com o avançar da idade o ser humano começa a perder algumas capacidades físicas associadas...

Patrícia Sancho, Doutorada em Ciências da Educação e Organização de Instituições Educativas; Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica (Enfermeira...

No dia-a-dia de um praticante informal de ginásio, independentemente do objetivo, contar repetições é uma parte “religiosa” do treino. Mas...