Priorizar o exercício – vamos ajudar os nossos jovens

A PTX tem na sua essência uma certa inquietude e por vezes sente a necessidade de fomentar a reflexão sobre temas relacionados com o exercício e saúde que consideramos pertinentes para a comunidade. Esta semana publicamos uma reflexão mais pessoal e até mais íntima do que o habitual. Cada vez mais somos confrontados com as […]
A saúde e as potencialidades do exercício físico

Este último ano mudou a perspetiva, de grande parte de nós, sobre aquilo que é realmente mais importante para no final vivermos uma vida com saúde, plena e feliz. Sentimos a falta dos afetos, do contacto social, de irmos jantar com os nossos amigos ou familiares ou mesmo de podermos planear uma viagem. E a […]
Treinador Ricardo Dias: Parceria PTX

A paixão pelo exercício e estudo do movimento do nosso corpo vem desde cedo, pratiquei desporto federado na modalidade de Andebol em todos os escalões de formação até Sénior, tendo depois uma passagem para o lado de treinador das camadas mais jovens! A minha experiência no Ginásio vem por lazer desde os 16 em que […]
O novo elixir da juventude – treino de força

O objecto de trabalho da PTX sempre foi e será o treino de força, assim como de tantos outros profissionais, mas constantemente necessitamos de conceptualizar esta realidade. Na verdade, por uma ou outra razão, o treino de força ainda é associado unicamente ao culto do corpo e de tudo o que isso acarreta, de bom […]