Menos lesões e mais rendimento na sua modalidade
Todos conhecemos ou ouvimos falar de pessoas que eram sedentárias e de repente passaram a adoptar um estilo de vida muito mais ativo.Sentem-se mais felizes, organizam e ajustam a agenda para os treinos e ainda competem ao fim de semana. Running, Ciclismo, Padel, desportos de combate são alguns dos exemplos de modalidades que somam novos […]
Entrevista ao preparador físico Gonçalo Rendeiro Pinho – Desenvolvimento Atlético
Olá Gonçalo Rendeiro Pinho! Antes de mais muito obrigado pela tua disponibilidade e colaboração. G: Obrigado à PTX pelo convite. É com muito gosto que partilho convosco algo da minha experiência na nossa área. 1- Como surgiu o gosto e o interesse pela área do exercício? Eu sempre gostei do desporto em geral, com cerca […]
Ténis – Preparação física por Gonçalo Nicau
A minha carreira de jogador profissional de ténis, apesar de curta, foi bastante preenchida e recompensadora, e uma das razões para o ter sido deveu-se ao facto de nunca ter sofrido de lesões ou problemas físicos que obrigassem a paragens longas e desafiantes para o processo. Enquanto jogador senti que fui sempre melhorando em aspectos […]
Preparação física no futebol – dentro ou fora do clube? Parte II – Rui Maldini
A primeira parte deste artigo terminou realçando que “…no futebol como em qualquer outra modalidade o mais importante e mais específico é praticar a modalidade e a prioridade é e será sempre a modalidade” e que “o treino das capacidades motoras físicas é um complemento apenas” e que se esse trabalho “puder passar despercebido no […]
Preparação física no futebol – dentro ou fora do clube? Parte I – Rui Maldini
Nos dias que correm, vemos constantemente opiniões dispares no que diz respeito ao treino e condicionamento físico dos atletas de futebol. Por um lado, temos treinadores/equipas técnicas que querem ter o controlo total de tudo que o atleta faz, mantendo-os assim dentro do processo de treino de campo da modalidade, e o treino complementar que […]
Entrevista ao treinador do Farense: Sérgio Vieira
Olá Mister Sérgio Vieira! Antes de mais muitos parabéns pelo seu brilhante percurso como treinador, e claro, como seria inevitável, muitíssimo obrigado pelo enorme contributo nesta proeza de devolver o Farense aos principais palcos do futebol Português, um feito que tem tanto de desejado como de merecido pela grandeza que é reconhecida a este histórico […]
Postura – o grande inimigo “visível”, será mesmo?
Hoje propomo-nos a falar sobre postura por ser uma temática envolta em muitos dogmas e crenças, na maioria das vezes infundados, e que talvez merecessem uma maior reflexão por parte de todos nós (profissionais do exercício físico). É preciso entender que a nossa postura é uma construção social e cultural, influenciada por diversos fatores. Muitas […]
Entrevista João Lapa – Preparador/Recuperador Físico do Wolverhampton Wanderers
João Lapa, Preparador/Recuperador Físico! Natural de Tavira, com licenciatura em Educação Física, pós-graduado em Exercício, Nutrição e Saúde, Mestrado profissional em desportos de alto rendimento (FCB). Recentemente fez formação na EXS Exercise School em Portugal, e Neuromecânica lab em Madrid. Actualmente está a frequentar o curso on-line da BarcaHub em load Management in Soccer! 1- […]
Entrevista a Fábio Santos – Fisioterapia Desportiva – Futebol Profissional
Fábio Santos, 34 Anos, Licenciado em Fisioterapia. Durante a licenciatura percebeu que a sua vocação estava mais direccionada para a área Desportiva. Decidiu então investir na sua carreira na área da Fisioterapia Desportiva, mais especificamente na última década no Futebol Profissional. Começou a desempenhar funções de coordenador do departamento de Fisioterapia no Estoril Praia, Futebol […]
Como prevenir lesões no Padel e melhorar a performance
O Padel é uma modalidade em franca expansão. O facto de ser um desporto de raquete jogado com a interacção das paredes, garante que a bola esteja mais tempo em jogo, faz com que haja uma forte componente tática e confere uma grande emoção a cada ponto. Por ser jogado a pares, há uma interessante […]