Treino

Esta semana, em vez de publicarmos um artigo sobre aspetos específicos do treino, trazemos uma reflexão sobre a realidade da...

Em entrevista à PTX, a personal trainer Lisa Santos, especialista no treino durante a gravidez e no pós-parto, explica porque...

Antes de começar a ler o artigo, sugiro que faça uma pausa e pense na resposta à questão colocada no...

Realizar alongamentos sim ou não, este é um assunto que nos últimos tempos tem gerado muita discussão… vamos, contudo, tentar...

É do senso comum, que com o avançar da idade o ser humano começa a perder algumas capacidades físicas associadas...

Patrícia Sancho, Doutorada em Ciências da Educação e Organização de Instituições Educativas; Enfermeira Especialista em Saúde Materna e Obstétrica (Enfermeira...

No dia-a-dia de um praticante informal de ginásio, independentemente do objetivo, contar repetições é uma parte “religiosa” do treino. Mas...

João Lapa, Preparador/Recuperador Físico! Natural de Tavira, com licenciatura em Educação Física, pós-graduado em Exercício, Nutrição e Saúde, Mestrado profissional...

A competitividade que se vive no mercado do Treino Personalizado apela muitas vezes a que se tentem implementar técnicas de...

Fábio Santos, 34 Anos, Licenciado em Fisioterapia. Durante a licenciatura percebeu que a sua vocação estava mais direccionada para a...