Redes sociais e exercício físico
Nos dias de hoje as redes sociais captam e influenciam muitos dos comportamentos dos seus interlocutores, essa realidade é bem evidente quando pensamos sobre a esfera do exercício físico. Recentemente um conjunto de investigadores decidiu perceber a credibilidade e auditar uma série de “influenciadores”. Os resultados são bastante interessantes, mas também preocupantes em nosso entender. […]
Saúde mental e a sua relação com a prática física
A prática de exercício físico e desporto é considerada benéfica para a saúde mental, significando uma melhoria no humor e qualidade de vida. Da mesma forma que uma boa aptidão mental pode associar-se a um melhor estado físico e desempenho desportivo. Esta ideia já vem subjacente no ideal latim “mente sã em corpo são”. A […]