Personal Trainer (PT) vs Aulas de Grupo em contexto de ginásio, health club

Depois de já ter abordado as diferenças ao nível do trabalho desenvolvido no treino personalizado e nas aulas de grupo em contexto digital, desta vez, o nosso colega Ricardo Dias apresenta as diferenças destas abordagens em contexto de ginásio. Quando queremos iniciar uma atividade no ginásio, deparamo-nos com várias opções desde Personal Training, Sala de […]
Treinador Ricardo Dias: Parceria PTX

A paixão pelo exercício e estudo do movimento do nosso corpo vem desde cedo, pratiquei desporto federado na modalidade de Andebol em todos os escalões de formação até Sénior, tendo depois uma passagem para o lado de treinador das camadas mais jovens! A minha experiência no Ginásio vem por lazer desde os 16 em que […]