3 aspectos que deve ter em conta no pós-treino

Depois de já termos escrito sobre os aspectos que deve ter em conta “antes” do Treino de Força, esta semana abordamos o que deve ter em consideração no pós-treino. Deverá concordar que todos estes aspetos estão intimamente relacionados e que algumas questões referidas para o “antes” poderiam muito bem ter sido abordados para o pós-treino […]