Processo de Avaliação na PTX
Cada cliente que começa o processo de treino na PTX inicia com uma avaliação extremamente detalhada e pormenorizada. O nosso objetivo, para além do conhecimento acerca daquilo que consegue fazer, é também avaliar aquilo que não consegue fazer e a partir daí delinear um processo de treino, que seja simultaneamente de acordo com o seu […]
A forma mais segura e eficaz de perder peso
A PTX defende que, em primeiro lugar, antes de se dar ênfase ao movimento que irá permitir-lhe queimar as calorias necessárias à perda de peso, deve ser feita uma avaliação neuro-músculo-articular para identificar potenciais debilidades no seu corpo. Em seguida, estes desequilíbrios devem ser corrigidos. Caso contrário, poderão estar a agravar-se aspetos corporais que nunca […]