Envelhecimento – o exercício salva vidas – tratamento e prevenção de doenças
Os benefícios do exercício são transversais às várias faixas etárias e algumas condições crónicas. Naturalmente os idosos não são excepção e existem recomendações expressas para a prática de exercício pelas autoridades de saúde.Hoje vamos debruçar-nos sobre o envelhecimento, nomeadamente nos benefícios da prática de exercício orientado na prevenção e tratamento das doenças.“O envelhecimento consiste num […]
Perda de densidade mineral óssea e exercício físico
A perda de densidade mineral óssea é um flagelo que afeta muitos portugueses, especialmente do género feminino. Com uma população cada vez mais envelhecida a sua incidência também aumenta, podendo tornar-se num problema de saúde pública. As alterações fisiológicas que decorrem do envelhecimento condicionam em parte esse cenário e resultam na redução da massa óssea […]
Obesidade: Factos e consequências
Segundo a DGS, a obesidade constitui um problema de saúde pública e uma doença crónica. Trata-se de uma patologia em que o excesso de gordura corporal acumulada pode afetar a saúde. Com origem em inúmeros fatores, a obesidade constitui uma ameaça grave para a saúde e um flagrante fator de risco para o desenvolvimento e […]