Resultados no Fitness – como alcançá-los?

No que a resultados diz respeito devemos entender qual o contexto e a perspetiva com que olhamos para os mesmos. Quando pensamos em resultados somos induzidos a pensar em algo quantificável. Os quilos que perdemos ou ganhamos, a velocidade que alcançamos, a distância que percorremos, a altura que saltamos, a potência de um gesto como […]

Motivação para alcançar o seu objetivo

Sabemos como a motivação é um aspeto bastante importante se quisermos alcançar um determinado objetivo nas nossas vidas, seja ele profissional ou pessoal. Contudo, se estamos à espera que ela surja repentinamente, provavelmente, vamos ter de esperar toda a vida! Esta ideia recorda-nos uma frase, com algumas semelhanças, proferida por Pablo Picasso mas referente à […]