Atividade física para melhoria da saúde e diminuição da mortalidade
Gostaríamos de rebuscar o chavão que recorrentemente é utilizado para recomendação ao nível da prática de atividade física – “30 minutos, exercício moderado a vigoroso, durante pelo menos 5 dias por semana”; será que podemos colocar a maioria da população nesta “caixa”? Parece que não! Para perceber a força desta recomendação um estudo efetuado pela […]