Treino de força para melhoria da saúde cardíaca
A sua saúde cardíaca parece beneficiar de atividades que propiciam que o seu coração “bata um pouco mais forte” não esquecendo sempre a sua tolerância para a atividade selecionada. Realização de caminhadas, voltas de bicicleta ou mesmo a dança incluem-se no grupo das atividades acima referidas. Contudo a maioria das pessoas aparenta desconhecer que o […]