Ténis – Preparação física por Gonçalo Nicau
A minha carreira de jogador profissional de ténis, apesar de curta, foi bastante preenchida e recompensadora, e uma das razões para o ter sido deveu-se ao facto de nunca ter sofrido de lesões ou problemas físicos que obrigassem a paragens longas e desafiantes para o processo. Enquanto jogador senti que fui sempre melhorando em aspectos […]
Os jovens atletas – prática desportiva juvenil por Rafael Peixoto
São descritos inúmeros benefícios associados à prática desportiva juvenil, desde a promoção de competências de vida, como um maior sentido de responsabilidade e de organização, uma maior capacidade de gestão de tempo, respeito pelas regras e liderança, e até mesmo a promoção da socialização, particularmente em desportos coletivos. De igual forma a promoção de competências […]