Análise Biomecânica da extensão unilateral do cotovelo com corda
Após uns longos meses sem realizarmos as nossas habituais análises biomecânicas hoje trazemos uma extensão de cotovelo unilateral com corda. Num artigo anterior já alertamos para as consequências de realizar exercícios com a corda, especialmente se esta for curta. Assim nesse sentido, a fim de evitar esses constrangimentos, optamos por realizar o exercício de forma […]