As máquinas de Adutores são só para as mulheres?
Os adutores são um grupo de cinco músculos localizados na zona medial da coxa. Esses músculos são o adutor longo, o adutor curto, o adutor magno, o grácil, e o pectíneo.Os adutores definem a forma da superfície anatómica da face medial da coxa. Este grupo muscular insere-se desde a superfície externa ântero-inferior do quadril até […]
Músculo da semana – Adutor Magno
[embedyt] https://www.youtube.com/watch?v=9ITiFsFst8I[/embedyt] No nosso post semanal do músculo da semana vamos falar sobre o adutor magno. Sabia que a nossa coxa é composta por uma série de músculos adutores, entre os quais o adutor magno – músculo da semana! Este complexo muscular tem como função principal realizar a adução da perna. Mais especificamente o adutor […]