Treino

Será que a prancha é o melhor exercício para os abdominais? Existe uma postura ideal? É possível treinar durante a...

O Padel é uma modalidade em franca expansão. O facto de ser um desporto de raquete jogado com a interacção...

Rui Machado foi o 3º melhor tenista Português da história em Portugal alcançando a extraordinária classificação de 59º do ranking...

Este será um artigo curto. A resposta é simples: O cárdio também é “força”! Sempre que há um estímulo que obrigue o...

Miguel Rodrigues, 40 anos, médico urologista, dedicado à patologia oncológica urológica (cancro da próstata, da bexiga e do rim), à...

O conceito “adaptação” é recorrente na esfera do exercício. Aliás a utilização do cliché “adaptações positivas” é um sound bite que...

Temos vindo a assistir a uma predisposição para os treinadores, com a intenção de conferirem ao treino uma maior intensidade...

Dr Filipe Veloso Gomes, médico radiologista com diferenciação em radiologia de intervenção, com pós-graduação em medicina desportiva e investigação clínica,...

Testemunho cliente, Brenda Adamson, 51 anos. “Eu conheci o Tiago há cerca de um ano atrás num grupo de treino,...

A “fome emocional” é um dos grandes desafios para quem pretende controlar o peso e manter uma alimentação equilibrada. De...