Entrevista PTX – Doutor Pedro Morouço “A natação e o treino de força”
– Olá Dr Pedro Morouço. É conhecida a sua enorme paixão pela natação. Como foi feito o percurso nesta modalidade até se envolver no alto rendimento? Muito bom dia, boa tarde ou boa noite, a todos os que nos estão a ler. Antes da natação, eu sou um ser de paixões. Acredito que essa é […]
Máquinas de musculação são funcionais?
As máquinas de musculação durante muitos anos foram vistas como más da fita, tanto que o “treino funcional” se popularizou em detrimento do seu uso, principalmente por estas serem consideradas pouco “funcionais”. Pois a verdade é que se tratam de ferramentas como outras quaisquer e a sua utilidade depende também do seu conhecimento e de […]
A forma mais segura e eficaz de perder peso
A PTX defende que, em primeiro lugar, antes de se dar ênfase ao movimento que irá permitir-lhe queimar as calorias necessárias à perda de peso, deve ser feita uma avaliação neuro-músculo-articular para identificar potenciais debilidades no seu corpo. Em seguida, estes desequilíbrios devem ser corrigidos. Caso contrário, poderão estar a agravar-se aspetos corporais que nunca […]