A importância da aptidão cardiovascular no Padel – VO2 MÁX
Padel, o desporto do momento! Sabemos, pela sociedade, o boom que o Padel sofreu desde a pandemia. Não é claro que tenha sido a pandemia a beneficiar o próprio desporto, mas a realidade é que este desporto teve um crescimento elevado em Portugal nos últimos 2 a 3 anos. Posto isto, é normal que algumas […]
Genes – Qual a sua importância na manifestação das nossas capacidades físicas?
Podem os genes justificar as diferenças na demonstração das nossas “capacidades físicas”? Um estudo do Cambridge Centre for Sport & Exercise Sciences na Anglia Ruskin University tentou aclarar essa questão. A ideia de que “one size doesn´t fit all” parece ser facilmente percebida pela população em geral, por isso vemos cada vez mais pessoas a […]