Menos lesões e mais rendimento na sua modalidade
Todos conhecemos ou ouvimos falar de pessoas que eram sedentárias e de repente passaram a adoptar um estilo de vida muito mais ativo.Sentem-se mais felizes, organizam e ajustam a agenda para os treinos e ainda competem ao fim de semana. Running, Ciclismo, Padel, desportos de combate são alguns dos exemplos de modalidades que somam novos […]
Qualidade no exercício significa qualidade de vida!
Possivelmente, quem está a ler este texto, prioriza a sua saúde/qualidade de vida e certamente tem o privilégio de ter acesso sempre que necessário aos devidos cuidados de saúde, pode fazer uma alimentação equilibrada e, felizmente, vive num local com o conforto necessário e propiciador a um descanso reparador. Estes são, sem dúvida, aspetos que […]