O treino no atleta vs cidadão comum! (2.ª Parte) – Luisa Raposo
Esta semana partilhamos a visão da nossa colega Luísa Raposo sobre a temática, o treino no atleta vs cidadão comum, que lançamos para discussão na semana passada. “Os personal trainers (PT) têm a missão de colocar mais pessoas a fazer exercício físico de qualidade, evidenciando como prioridade a saúde, independentemente do tipo de pessoa que […]
O treino no atleta vs cidadão comum!
A emoção, reconhecimento e mediatismo em torno do mundo da alta competição tem suscitado cada vez mais o interesse por parte de profissionais da área do exercício, chegando mesmo a surgir/ autodenominar-se uma nova categoria na área: o treinador de alta performance. No entanto, será a “alta performance” assim tão distinta do treino para um […]
3 passos que podem ajudar a alcançar a excelência no Fitness
Nunca se falou tanto em excelência e sobre a necessidade em implementar a mesma na prestação do serviço de treino personalizado como forma de afirmação e/ ou sobrevivência dos vários intervenientes na área do Exercício e Saúde. Nesta breve reflexão, a PTX – Personal Training Excellence revela a sua visão de como se pode alcançar […]
Avaliação física em contexto de ginásio – um processo standart ou individualizado?
Após termos escrito sobre a avaliação postural em contexto de ginásio, questionando a fiabilidade da informação que se consegue reunir a “olho nú”, desta vez, incidimos sobre a credibilidade de determinados testes de avaliação física também em contexto de ginásio. De facto, temos que começar de alguma forma e já é de louvar não se […]
A era do “só mais uma rep”
Os clientes que entram num ginásio/estúdio são cada vez mais pessoas que sabem perfeitamente o que querem e exigentes relativamente ao serviço que procuram. Isto requer que os profissionais do exercício físico/personal trainers estejam cada vez mais preparados para dar uma resposta positiva a essas pessoas. Não basta apenas o profissional que grita e pede […]