Treinar com dor – Sim ou Não?
Frequentemente somos confrontados com pessoas/clientes que sentem dor e nos questionam até que ponto é seguro realizarem exercício físico. Logo à partida é complicado responder a essa pergunta porque, enquanto profissionais do exercício físico, não estamos habilitados a fazer qualquer avaliação nesse sentido. Portanto, a resposta mais correta do ponto de vista ético é recomendar […]
A importância da otimização sensorial do corpo para o treino e reabilitação
Estivemos à conversa com Rui Reis sobre treino e reabilitação. O Rui trabalha como personal trainer e consultor de biomecânica. É especialista em reabilitação de lesões, desempenho corporal, força e treino físico. Investiu muito a estudar e a aplicar métodos inovadores nos últimos 10 anos na área do treino físico. Está atualmente sediado em Londres […]