Análise biomecânica da Hip Extension em diferentes superfícies
Existem inúmeros exercícios (Hip Extension) para desafiar a musculatura da extensão da anca, hoje optámos por recriar dois desses, um realizado no banco romano com uma determinada inclinação e outro, improvisado, num banco plano com o intuito de recriar uma estimulação idêntica às plataformas em que o suporte da anca e pernas estão ao mesmo […]