Stress crónico e benefícios do exercício físico
Cada vez mais pessoas procuram formas de encontrar alívio para situações de stress crónico, ansiedade e depressão, mesmo que estas não sejam de relevância clínica. A prática de exercício físico pode contribuir para a nossa saúde mental e bem-estar, sem muitos dos efeitos secundários associados aos fármacos. Cada vez mais a investigação releva a prática […]