Performance – no que consiste?
Quando pensamos em “performance” associamos essencialmente 2 aspetos: desempenho e resultados. Portanto, podemos assumir como sendo o quão bem ou mal algo funciona ou trabalha. Já a palavra “Função” pode ter significados como: trabalho executado por um aparelho ou sistema; Ou atividade exercida; cargo; profissão; trabalho; utilidade; uso; O primeiro significado refere-se ao funcionamento específico […]
Será que a força é importante na melhoria da performance no Padel?
Após o Rafael Peixoto nos ter disponibilizado um texto sobre “A importância da aptidão cardiovascular no Padel” , desta vez o nosso colega tem a gentileza de nos conceder mais um contributo de grande qualidade. Hoje falamos sobre a importância da força no Padel. A força é a mãe de todas as capacidades motoras. Portanto, […]
A importância da aptidão cardiovascular no Padel – VO2 MÁX
Padel, o desporto do momento! Sabemos, pela sociedade, o boom que o Padel sofreu desde a pandemia. Não é claro que tenha sido a pandemia a beneficiar o próprio desporto, mas a realidade é que este desporto teve um crescimento elevado em Portugal nos últimos 2 a 3 anos. Posto isto, é normal que algumas […]
Entrevista ao treinador José Sousa Uva – Atletismo – Saltos Horizontais – Olimpíadas
José Eduardo J. Sousa Uva, 51 anos, natural de Faro, com um longo e sólido percurso na educação educação física, tem prestado um grande contributo para o Desporto em Portugal. Responsável pela captação, formação e desenvolvimento de muitos jovens no atletismo, é sem dúvida um nome incontornável do treino de Alto Rendimento e do desporto […]
O treino no atleta vs cidadão comum! (2.ª Parte) – Luisa Raposo
Esta semana partilhamos a visão da nossa colega Luísa Raposo sobre a temática, o treino no atleta vs cidadão comum, que lançamos para discussão na semana passada. “Os personal trainers (PT) têm a missão de colocar mais pessoas a fazer exercício físico de qualidade, evidenciando como prioridade a saúde, independentemente do tipo de pessoa que […]
O treino no atleta vs cidadão comum!
A emoção, reconhecimento e mediatismo em torno do mundo da alta competição tem suscitado cada vez mais o interesse por parte de profissionais da área do exercício, chegando mesmo a surgir/ autodenominar-se uma nova categoria na área: o treinador de alta performance. No entanto, será a “alta performance” assim tão distinta do treino para um […]