Blog PTX

“É um serviço personalizado de qualidade, adequado e adaptado ao ritmo e dificuldades de cada um.”

Testemunho cliente, Ana Martins, enfermeira, 32 anos: “Queria perder peso e principalmente necessitava de uma mudança. Precisava de mudar hábitos antigos e ganhar novos para atingir os objetivos que há tanto procurava. Já conhecia alguns resultados da PTX e em particular do trabalho desenvolvido pelo Gonçalo André, através de amigos em comum que me impressionaram…

10 Mitos no Fitness (Parte 1)

A informação está cada vez mais acessível e à distância de um clique, porém muitas vezes falta é saber filtrá-la e utilizá-la a nosso favor, analisemos os 10 mitos do fitness. Esse é o principal motivo de ainda se continuarem a perpetuar mitos como os que a seguir vamos analisar. Esta é a primeira parte…

Entrevista do Dr Ivo Brochado à PTX

Dr. Ivo brochado, 35 anos, podologista desde 2005, estágio de 2 anos no Hospital Geral de Santo António, na consulta do Pé Diabético, especialização em cirurgia pelo New York College of Podiatric Medicine, membro da Associação Espanhola de Cirurgia Pé e Tornozelo, da Associação Espanhola de Cirurgia Mínima Invasiva e da Associação Portuguesa de Podologia. Com…

Percebendo a prescrição de exercício físico

O exercício físico é invasivo? Normalmente o conceito “invasivo” é recorrente na comunidade médica, mas também os profissionais do exercício devem estar cada vez mais familiarizados com este conceito. Quando tomamos a decisão de colocar um tipo de resistência em contacto com o corpo do nosso cliente/paciente é expectável que isso origine um efeito. Aliás…

Entrevista do Dr André Cruz à PTX

André Cruz, 33 anos, Médico Oncologista com subespecialidade em cancro digestivo, ex- praticante de ténis federado, atualmente mantém prática regular recreativa/amadora Infelizmente, assistimos a cada vez mais pessoas com problemas oncológicos. O Cancro é considerado a doença do século. É possível perceber as razões para esta tendência? “As doenças oncológicas constituem uma das maiores preocupações…

Entrevista do Dr Telmo Sacramento à PTX

Dr Telmo Sacramentento, 38 anos, médico de ortopedia e traumatologia com sub especialidade em joelho, praticante regular de desporto como ténis, corrida, cycling e treino de força, fala sobre as principais lesões que tiram qualidade de vida à população em geral e afetam o desempenho desportivo a uma grande parte dos praticantes. Recomenda ainda uma…

o que é um exercício?

Muitas respostas existem para esta pergunta, basta pesquisar e variadas definições serão lidas. Contudo, a contar com a nossa experiência, a melhor definição é que um exercício tem apenas a haver com forças. O que quer isto dizer? Que o exercício é a produção de força interna, força produzida pelos nossos músculos, em resposta a…

Um processo de treino diferente

Já por diversas vezes deve ter reparado, através das nossas publicações, do ênfase que damos ao nosso processo de treino que consideramos diferenciado. Ao mesmo tempo através dos testemunhos dos nossos clientes pode constatar a valorização que todos fazem a este processo. O objetivo deste artigo é fazer a ligação entre o processo de treino…