Procurei o serviço de treino personalizado quando percebi que estava muito incapacitado fisicamente, sentia-me constantemente cansado, sem energia e então resolvi tomar uma atitude. A escolha sobre a Personal Training Excellence teve a ver com a recomendação de um amigo que me deu as melhores referências tanto a nível pessoal como profissional. Antes deste processo, o meu estilo de vida era bastante sedentário.
Nunca pratiquei nenhum desporto e utilizava o carro para me deslocar para qualquer lugar, mesmo que fosse uma distância curta.
Os excessos alimentares aliados ao sedentarismo, começaram a fazer-se sentir no meu corpo e comecei a sentir os meus músculos cada vez mais fracos e sem energia para me movimentar.
Após a cirurgia à anca, senti que toda a musculatura naquela zona tinha desaparecido e foi bastante difícil. Atualmente sinto-me com mais força, mais energia e eu sinto realmente falta do meu treino quando por algum motivo não posso realizá-lo. Na verdade, o processo de treino não é fácil, é bastante cansativo por vezes, mas é por um bom motivo e é assim que o passei a encarar.
Agora acordo de manhã para ir treinar sem qualquer tipo de problema, fico feliz até, mesmo que haja alguns exercícios que são realmente exigentes eu entendo que são necessários para mim e é por isso que os faço.
A melhor coisa é que o meu personal trainer Flávio ajuda-me a ir sempre um pouco mais além, o que é fundamental para alguém que quer ser bem sucedido. A maior vantagem do serviço é ter a oportunidade de trabalhar com um profissional excelente, que me desafia a sair da minha zona de conforto sempre atento às minhas limitações e que me apoia bastante durante todo o processo. Estou muito satisfeito com o serviço e bastante agradecido! O Flávio é excepcional, muito amigável e sobretudo bastante orientado para o objetivo.
Ele sabe o que está a fazer, tem um background teórico excelente que depois aplica no treino, encontrando exercícios desafiantes para mim e indo ao encontro daquilo que o meu corpo necessita. Além disso, motiva-me bastante e tem sempre uma explicação para o porquê de cada exercício, o que me ajuda a compreender melhor aquilo que estou a fazer.
Recomendo o serviço a 100% e tenho inclusive alguns amigos prontos a começar. Muito obrigado por tudo!