Blog PTX

Todos os dias são diagnosticados em Portugal cerca de 200 novos doentes.

Dia Mundia da Diabetes – 14 de Novembro

O Dia Mundial da Diabetes celebra-se a 14 de Novembro, em memória do dia de aniversário de Frederick Banting, que, juntamente com Charles Best, foi o responsável pela descoberta da insulina em 1922. Este dia visa consciencializar as pessoas sobre a doença e divulgar as ferramentas para a prevenção da diabetes, que tem tido um…

Estilo de vida saudável? Nós ajudamos!

A procura de um estilo de vida mais saudável é um anseio, cada vez mais, transversal à população portuguesa. Constantemente somos inundados por muitos e bons eventos que visam isso mesmo, colocar os portugueses a mexerem-se. Para outras essa tarefa parece mais difícil… mas há que começar por algum lado. Assim gostaríamos de deixar alguns…

Günter Dhom – Testemunho cliente PTX

Procurei o serviço de treino personalizado quando percebi que estava muito incapacitado fisicamente, sentia-me constantemente cansado, sem energia e então resolvi tomar uma atitude. A escolha sobre a Personal Training Excellence teve a ver com a recomendação de um amigo que me deu as melhores referências tanto a nível pessoal como profissional. Antes deste processo,…

Música no treino, sim ou não?

A maioria de nós aprecia uma boa música e cada um tem o género musical com que mais se identifica e, claro, gostos não se discutem! Muitos praticantes procuram na música uma fonte de motivação extra para os seus treinos de força. Será a melhor estratégia? Talvez vez não! Há cada vez mais evidências que…