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Utiliza o calçado ideal para treinar?

Pensa geralmente no calçado que utiliza para treinar, correr, fazer o seu dia-a-dia? Caso a resposta seja “não”, alertamos para que comece a ponderar essa situação. Passamos a explicar… O pé é uma estrutura muito complexa, com muitos ossos e articulações que têm de se mover de forma adequada e dentro de um timing certo….