Reflexão da semana: Assuma o risco ou perderá a chance
Deverá esta máxima aplicar-se ao mundo do exercício e saúde? Será que, de uma forma geral, todos objetivos ( sejam eles a nível da composição corporal ou a nível da performance) compensam o risco? Deveremos sacrificar o corpo em prol dos objetivos? Ou, deverá o TEF (técnico de exercício físico) ter em conta a complexidade…