Exercício e FAI (Conflito FA) por Rafael Peixoto
📘 Estamos na era do Fitness em que as premissas “No Pain, No Gain” e “quanto mais melhor” guiam o treino de muitas pessoas. No que toca a exercícios, o conceito de “quanto mais amplitude, melhor” é, também, utilizado. Felizmente, acredito eu, todas estas ideias estão no início da sua mudança, sendo eu um dos profissionais…