Análise biomecânica do exercício leg extension
Se tem acompanhado as nossas análises ao nível da mecânica dos diversos exercícios já terá reparado que em quase todas, se não todos, temos sempre utilizado halteres, cabos ou o peso do corpo, hoje vamos mais além e analisamos um exercício numa máquina de musculação – a “leg extension”. E o que difere este exercício…