
Defina objetivos realistas para o novo ano
O início do ano é sempre caracterizado pelo desejo de concretizar muitos e ambiciosos objetivos e de pôr em prática as resoluções que foi adiando no ano anterior. É também sempre um momento de reflexão que origina a tentativa de novos hábitos, nos quais se incluem geralmente sermos mais ativos fisicamente e em muitos casos…