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10 mandamentos personal trainer

Os 10 mandamentos do Personal Trainer

Realizamos uma reflexão sobre aquilo que consideramos ser os principais mandamentos para um personal trainer. Gostaríamos que refletissem connosco sobre os diferentes mandamentos e comentassem o que vos apraz dizer relativamente à nossa escolha. – Não sacrificar a saúde em prol do corpo.   Este será provavelmente um dos principais mandamentos dos profissionais do exercício…

5 aspetos a melhorar na área do exercício e saúde durante a Pandemia

5 aspetos a melhorar na área do exercício durante a Pandemia

Na ânsia de se manter uma dinâmica que permita não perder clientes e eventualmente captar novos públicos-alvo, temos assistido a algumas práticas potencialmente perigosas e que, na nossa opinião poderão ser repensadas e melhoradas por parte dos vários intervenientes na área do exercício. 1- NÃO ASSUMIR UMA POSTURA PEDAGÓGICA: Como profissionais do exercício, treinadores e…

promoções personal trainer

O treino personalizado e as promoções

O início do ano na indústria do Fitness é sempre marcado pela intenção de angariar o maior número de clientes possível. As campanhas publicitárias ou promoções são um exemplo desta realidade e diariamente deparamo-nos com iniciativas deste género nas redes sociais: “Sou o pt “a” e vou ajudá-lo a começar o ano em grande forma.”…

exercicio fisico

Qual o melhor exercício para mim?

Somos constantemente bombardeados com publicidade sobre métodos de exercício e dietas que prometem resultados rápidos e exigem pouco comprometimento por parte de quem realiza. E embora saibamos que, muitas vezes, esses métodos não resultam acabamos por “comprá-los”. E porque será que isso acontece? Talvez porque a ideia de concretizarmos mudanças ao nível do nosso estilo…

Treino personalizado – Estarão as crenças e os egos a atrasar a evolução dos profissionais?

Quando falamos naquilo que é um Técnico de Exercício Físico, mais concretamente no âmbito do treino personalizado, podemos afirmar que é uma profissão que tem vindo a crescer exponencialmente ao longo dos últimos anos. A necessidade da população adoptar um estilo de vida mais saudável de forma segura, abriu espaço para que surgissem cada vez…