MÁQUINAS VS PESOS LIVRES – QUAL O MELHOR?
É uma questão há muito tempo debatida no mundo do fitness, já foram analisados os vários prós e contras das duas opções e na nossa visão é incorreto tentar enaltecer uma opção em detrimento de outra, pois ambas são válidas no seu treino, dependendo sempre das caraterísticas de cada indivíduo e do seu objetivo. Os…
