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Adaptação ao treino

O conceito “adaptação” é recorrente na esfera do exercício. Aliás a utilização do cliché “adaptações positivas” é um sound bite que procura validar qualquer forma de treino. Contudo é preciso perceber o que é isto da “adaptação”. Muito rapidamente poderíamos referir que, do ponto vista articular, são as alterações que ocorrem nos tecidos circundantes a uma…

“O doente (fibromialgia) deve criar rotinas e hábitos saudáveis de relaxamento e exercício, evitando alimentos e acções estimulantes de forma a minimizar a necessidade de fármacos.”

Entrevista à PTX por parte da Dra. Joana Abelha Aleixo, 34 anos, especialista em Reumatologia no Centro Hospitalar de Vila Nova de Gaia e Espinho e Hospital Privado de Gaia – Grupo Trofa Saúde. Habilitações em patologia reumática (artrose, doenças autoimunes, metabólicas e microcristalinas, fibromialgia, etc.) e competência em técnicas músculo-esqueléticas (infiltração, ecografia, capilaroscopia, etc.) A…

Entrevista do Dr Filipe Veloso Gomes à PTX

Dr Filipe Veloso Gomes, médico radiologista com diferenciação em radiologia de intervenção, com pós-graduação em medicina desportiva e investigação clínica, explica-nos o que é a radiologia de intervenção e qual o âmbito de acção desta especialidade no tratamento de múltiplas doenças. Aborda as consequências associadas aos estilos de vida pouco saudáveis, explica como se pode…

“Consegui as mesmas medidas que tinha quando estava nos meus 20 e 30 anos, mas na realidade sinto-me melhor agora.”

Testemunho cliente, Brenda Adamson, 51 anos. “Eu conheci o Tiago há cerca de um ano atrás num grupo de treino, organizado por uma amiga. Eu continuo a frequentar esses treinos e adicionalmente, uma vez por semana, nos últimos 6 meses, realizo uma outra sessão individualizada com o Tiago. Ambas as sessões se complementam, mas são…

“É um serviço personalizado de qualidade, adequado e adaptado ao ritmo e dificuldades de cada um.”

Testemunho cliente, Ana Martins, enfermeira, 32 anos: “Queria perder peso e principalmente necessitava de uma mudança. Precisava de mudar hábitos antigos e ganhar novos para atingir os objetivos que há tanto procurava. Já conhecia alguns resultados da PTX e em particular do trabalho desenvolvido pelo Gonçalo André, através de amigos em comum que me impressionaram…

Entrevista do Dr Ivo Brochado à PTX

Dr. Ivo brochado, 35 anos, podologista desde 2005, estágio de 2 anos no Hospital Geral de Santo António, na consulta do Pé Diabético, especialização em cirurgia pelo New York College of Podiatric Medicine, membro da Associação Espanhola de Cirurgia Pé e Tornozelo, da Associação Espanhola de Cirurgia Mínima Invasiva e da Associação Portuguesa de Podologia. Com…

Percebendo a prescrição de exercício físico

O exercício físico é invasivo? Normalmente o conceito “invasivo” é recorrente na comunidade médica, mas também os profissionais do exercício devem estar cada vez mais familiarizados com este conceito. Quando tomamos a decisão de colocar um tipo de resistência em contacto com o corpo do nosso cliente/paciente é expectável que isso origine um efeito. Aliás…